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别以为天天刷牙,牙齿就健康了!刷错牙等于在毁牙_健

发布日期:2020-08-10 06:46   来源:未知   阅读:

“为了保护口腔健康,早晚刷牙是关键。”每天都要认真刷牙爱护牙齿。但牙龈出血、牙结石、牙痛、口臭或其他问题还是找上门了,这是怎么回事?

那就得看你刷牙刷对了吗?以下几个“自杀式”刷牙方法,各自对号入座

1.横锯自毁型

回想一下,你怎么刷牙的?上下打圈环刷还是横刷?横刷法就像拉锯似的,锯切木头时会断裂,牙齿同样的道理!

横刷法会损坏牙釉质和刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄,,如果长时间横刷会造成牙颈部磨损,形成牙齿楔状缺损。

2.独宠“门面”

每颗牙齿具有5个面,即唇侧、舌侧、咬合面和牙缝间的邻面。其中,唇侧主要为“个人门面”,因此有的人不注重细节,只刷门牙、尖牙。

并且大家觉得牙龈较为脆弱,在刷牙时还刻意避开,只刷牙尖。而破坏口腔卫生的最大杀手-牙菌斑!最喜欢“藏”在靠近牙龈的部分。

如果牙龈不及时清洗,牙菌斑会越来越多最后形成牙结石;长时间下来,牙龈炎症和出血、牙龈萎缩等问题会逐渐出现。

因此,健康的牙龈是不怕刷的,刷牙不要刻意避开牙龈,应当认真对待。

3.马虎型

很多人觉得刷牙是一件小事。只要挤了牙膏,刷一刷就行,时间长短都无所谓。

有的甚至为了赶时间,刷出泡沫漱个口就完事了,整个过程30秒都不到。这刷不刷没啥区别!

4.懒人型

更过分的是,有的人连牙膏都省了!起床直接清水漱个口就走的人?大可不必为空气污染作贡献...

如果你是这里面的某一种类型人群,乖乖的吧!刷牙真的太重要了。据我所知,经历过牙疼,看过牙医的朋友,都乖乖学习正确的刷牙了!

注:针对成人而言,真正有效的刷牙方法是:巴氏刷牙法!遵照“333”原则,即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

早晚刷牙一次不能少,并且不能马虎。因为有惰性的人,一次没坚持下来,之前所作出的坚持可能都垮掉了。最后:大家对刷牙这件事,有什么不同看法吗?欢迎评论区讨论。

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